Da body bị khô phải làm sao ? Đây là nỗi lo mà nhiều chị em phụ nữ gặp phải, nhất là trong những ngày thời tiết hanh khô hay khi làn da thiếu nước nghiêm trọng. Làn da khô không chỉ khiến cơ thể kém mịn màng, mà còn gây cảm giác khó chịu, ngứa ngáy và dễ bong tróc. Nếu bạn đang tìm kiếm giải pháp để cải thiện làn da khô ráp, bài viết này sẽ chia sẻ những bí quyết đơn giản nhưng hiệu quả, giúp làn da bạn trở nên mềm mại, căng mịn và khỏe khoắn hơn mỗi ngày.
Thay đổi thói quen sinh hoạt để khắc phục da body khô
Để cải thiện tình trạng da body khô sần sùi, bạn có thể áp dụng một số thay đổi nhỏ trong thói quen sinh hoạt hằng ngày, giúp làn da trở nên mềm mại và khỏe mạnh hơn:
1. Chống nắng cho da
Tia UV là một trong những nguyên nhân khiến da trở nên khô căng và dễ lão hóa. Hãy bảo vệ da bằng cách sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp, đội mũ rộng vành và mặc quần áo che chắn khi ra ngoài. Thói quen chống nắng hằng ngày không chỉ giúp giảm khô da mà còn bảo vệ da khỏi các tác hại lâu dài của ánh nắng mặt trời.
2. Tắm đúng cách
Khi tắm, chỉ nên dùng nước lạnh hoặc nước ấm nhẹ để tránh làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da. Hạn chế thời gian tắm dưới 5 phút và tránh chà xát mạnh hoặc sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết dạng hạt thường xuyên. Hãy nhẹ nhàng massage da để da không bị kích ứng hay tổn thương.
3. Bổ sung dinh dưỡng hợp lý
Chế độ ăn uống giàu vitamin và khoáng chất sẽ giúp làn da khỏe mạnh từ bên trong. Bổ sung các loại thực phẩm như rau xanh, trái cây tươi và hải sản để cung cấp các dưỡng chất thiết yếu, giúp nuôi dưỡng và bảo vệ làn da toàn diện. Một cơ thể khỏe mạnh sẽ giúp làn da bạn căng bóng, rạng rỡ hơn.
4. Hạn chế rượu bia và chất kích thích
Rượu bia và các chất kích thích không chỉ làm mất nước mà còn khiến da trở nên khô ráp, xỉn màu. Hãy giảm thiểu việc sử dụng rượu bia, cà phê và các chất kích thích để giúp duy trì độ ẩm và sức sống cho làn da.
5. Da body khô phải làm sao – Uống đủ nước mỗi ngày
Nước là yếu tố quan trọng giúp da duy trì độ ẩm tự nhiên. Mỗi ngày, bạn nên uống từ 2-2,5 lít nước, nhấp một chút nước sau mỗi 15 phút. Ngoài nước lọc, bạn có thể bổ sung độ ẩm cho da bằng các loại nước ép hoa quả, trà thảo mộc hoặc từ các loại trái cây tươi, rau xanh.
Xem thêm: Gợi ý 5+ nước hoa hồng cấp ẩm cho da khô tốt nhất !
Mách bạn 6+ Cách trị da khô toàn thân tại nhà
1. Tẩy tế bào chết thường xuyên
Da chúng ta liên tục sản sinh các tế bào mới, vì vậy, lớp tế bào cũ cần được loại bỏ để giúp làn da hấp thụ tốt hơn các dưỡng chất từ kem dưỡng ẩm. Hãy duy trì thói quen tẩy tế bào chết toàn thân 1-2 lần mỗi tuần. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết tự nhiên như hỗn hợp đường và dầu dừa hoặc cà phê xay nhuyễn để vừa loại bỏ da chết, vừa nuôi dưỡng làn da.
2. Da body khô phải làm sao ? Sử dụng kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm
Sau khi tắm, làn da còn giữ được độ ẩm tự nhiên, đây là thời điểm tốt nhất để bôi kem dưỡng ẩm giúp khóa ẩm cho da. Với da mặt, sau khi rửa sạch, bạn nên bôi ngay lớp kem dưỡng ẩm để giữ lại độ ẩm, tránh tình trạng da khô và căng. Hãy chọn kem dưỡng ẩm có thành phần tự nhiên và phù hợp với loại da để đạt hiệu quả tối ưu.
Xem ngay: Nên dùng toner hay kem dưỡng ẩm trước ?
3. Đặt máy tạo độ ẩm trong nhà
Môi trường xung quanh cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giữ cho làn da luôn mềm mại. Khi không khí quá khô, làn da sẽ dễ mất nước và trở nên khô ráp. Đặt một máy tạo độ ẩm trong phòng, nhất là vào mùa hanh khô, sẽ giúp cân bằng độ ẩm không khí, từ đó làn da bạn sẽ mềm mại và ít bị khô hơn. Máy tạo độ ẩm cũng giúp giảm thiểu tình trạng mất nước qua da, mang lại cảm giác dễ chịu hơn cho làn da.
4. Trị da khô toàn thân bằng bột yến mạch
Bột yến mạch là nguồn cung cấp dồi dào các vitamin như A, E, D và chất chống oxy hóa, giúp nuôi dưỡng da và ngăn ngừa quá trình oxy hóa tế bào. Cách làm như sau:
- Hòa bột yến mạch với nước để tạo thành hỗn hợp sệt.
- Sau khi tắm sạch, thoa hỗn hợp bột yến mạch lên toàn thân và nhẹ nhàng massage trong 15-20 phút để dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da.
- Tắm lại bằng nước sạch và dùng kem dưỡng da toàn thân ngay sau đó để khóa ẩm, giúp làn da giữ được độ mềm mại và đủ ẩm.
Gợi ý: Những cách cấp nước cho da khô tại nhà đơn giản mà hiệu quả
5. Da body khô nên dùng gì ? Đu đủ mix sữa chua giúp dưỡng ẩm cho da
Sữa chua là nguyên liệu có nhiều dưỡng chất giúp dưỡng ẩm, chống lão hóa và làm da tươi sáng mịn màng. Cách làm:
- Nghiền nhuyễn 2 thìa đu đủ chín và trộn với 1 hộp sữa chua không đường.
- Thoa đều hỗn hợp lên cánh tay, chân và toàn bộ cơ thể.
- Massage nhẹ nhàng trong 15 phút để dưỡng chất thấm sâu, sau đó để yên thêm 15 phút rồi tắm lại bằng nước mát. Phương pháp này giúp cấp ẩm và nuôi dưỡng làn da, mang lại cảm giác mềm mại và mịn màng.
6. Trị da khô toàn thân bằng dầu oliu
Dầu oliu là nguyên liệu giàu acid béo không bão hòa, có khả năng cung cấp độ ẩm sâu cho da và ngăn ngừa quá trình oxy hóa, giúp da luôn căng bóng và trẻ trung. Thực hiện như sau:
- Trộn dầu oliu với vài giọt tinh dầu hoa oải hương hoặc các loại tinh dầu yêu thích khác để tăng cường hiệu quả dưỡng da.
- Thoa đều hỗn hợp này lên da ngay sau khi tắm, khi da còn ẩm, để dầu oliu dễ thẩm thấu và giữ ẩm tốt hơn
- Massage nhẹ nhàng và để dưỡng chất tự khô trên da.
Áp dụng ngay 5+ Cách dưỡng da toàn thân trắng mịn “chuẩn” Hàn Quốc
Hậu quả của việc da body khô sần sùi
1. Lão hóa sớm
Da khô là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến lão hóa sớm. Khi làn da thiếu ẩm, lớp màng bảo vệ tự nhiên trên da bị suy yếu, dễ dàng bị tổn thương và hình thành nếp nhăn. Ngoài ra, da khô thiếu độ ẩm và chất dinh dưỡng sẽ mất khả năng tái tạo nhanh chóng. Những nếp nhăn nhỏ có thể dễ dàng xuất hiện trên các vùng da mỏng như cổ, mu bàn tay và khuôn mặt, đặc biệt là quanh mắt và khóe miệng. Nếu tình trạng này kéo dài mà không được cải thiện, các dấu hiệu lão hóa sẽ trở nên rõ rệt và khó điều trị hơn, khiến làn da trông kém tươi trẻ và thiếu sức sống.
2. Mất tính đàn hồi
Da khô lâu ngày sẽ mất dần độ đàn hồi tự nhiên, làm cho làn da dễ chùng nhão và thiếu săn chắc. Độ đàn hồi của da phụ thuộc vào hàm lượng nước và độ ẩm trong các tế bào da. Khi làn da bị khô, các liên kết cấu trúc trong da suy yếu, gây ra tình trạng chùng nhão và chảy xệ. Những vùng da dễ bị mất độ đàn hồi nhất là cánh tay, đùi và vùng da quanh cổ. Điều này không chỉ làm ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn khiến làn da dễ bị tổn thương khi tiếp xúc với môi trường khắc nghiệt, khó phục hồi sau khi bị tổn thương.
3. Kích ứng da
Da khô không được chăm sóc đúng cách dễ bị kích ứng, ngứa ngáy, thậm chí viêm da. Khi làn da thiếu ẩm, lớp bảo vệ tự nhiên trên bề mặt da trở nên mỏng hơn, khiến các tác nhân gây kích ứng từ môi trường bên ngoài như bụi bẩn, ô nhiễm và vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào da. Điều này có thể gây ngứa ngáy, nổi mẩn đỏ, và trong một số trường hợp nghiêm trọng hơn, có thể dẫn đến các bệnh lý về da như viêm da dị ứng hoặc viêm da tiếp xúc. Da khô kích ứng cũng làm giảm khả năng hấp thụ các dưỡng chất, khiến việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da trở nên kém hiệu quả.
Da khô không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài mà còn gây nhiều khó chịu nếu không được chăm sóc đúng cách. Bắt đầu từ những thói quen đơn giản như dưỡng ẩm, tẩy tế bào chết, và bổ sung thành phần tự nhiên, bạn sẽ thấy làn da dần cải thiện, trở nên mềm mại, khỏe khoắn. Hãy yêu thương làn da của mình để luôn tự tin mỗi ngày!
Xin chào, Mình là Vân Tiny Với tình yêu dành cho sắc đẹp, mình muốn tạo ra một không gian mà ở đó mọi người đều có thể tìm thấy những sản phẩm, phương pháp làm đẹp an toàn và hiệu quả. Cùng theo dõi các bài viết của mình trên diudang.vn nha !
