[Bỏ túi] 10 cách chăm sóc da chống lão hóa siêu hiệu quả

Lão hóa da là kẻ thù số 1 của mọi chị em phụ nữ. Theo thời gian các dấu hiệu lão hóa sẽ ngày càng biểu hiện rõ rệt trên da hơn. Vậy làm thế nào để ngăn ngừa và giảm chậm quá trình này? Tham khảo ngay 10 cách chăm sóc da chống lão hóa siêu hiệu quả trong bài viết dưới đây của mình nhé!

Những dấu hiệu của làn da đang bị lão hóa

Nhiều người nhận thấy những bất thường trên làn da của mình nhưng vẫn không biết rằng liệu đó có phải do da đang bị lão hóa hay không. Dưới đây là những biểu hiện của tình trạng lão hóa trên da mà bạn có thể tham khảo.

Da xuất hiện nhiều nếp nhăn

Đây là dấu hiệu dễ dàng nhìn thấy nhất bằng mắt thường khi làn da bắt đầu bị lão hóa. Nguyên nhân do càng nhiều tuổi thì lượng collagen trong cơ thể càng ít hơn khiến da mất đi độ căng bóng, đồng thời khiến hình thành nên các đường nhăn, nếp nhăn trên khuôn mặt.

Da trở nên khô và sần sùi

Da trở nên khô ráp và sần sùi cũng là một biểu hiện dễ nhận biết của làn da đang bị lão hóa. Do bị mất nước kèm theo việc tuyến dầu trên da hoạt động kém khiến da trở nên khô ráp và sần sùi hơn. 

Da trở nên sạm nám và không đều màu

Nội tiết tố trong cơ thể thay đổi theo tuổi tác kết hợp với nhiều yếu tố tác động từ môi trường khiến làm tăng sinh hắc sắc tố melanin dưới da, làm cho da trở nên sạm nám và không đều màu. 

Lỗ chân lông trên da hiện rõ hơn

Khi tuổi tác càng cao thì lượng hormone trong cơ thể bị tụt giảm khá nhiều, khiến cho quá trình sản sinh ra các chất collagen bảo vệ và tái tạo da không còn được mạnh như trước. Làn da không đủ dưỡng chất khiến màng da bị mỏng hơn và các lỗ chân lông hiện ra rõ rệt hơn. 

Da bị giảm hẳn độ đàn hồi, bị trùng nhão và chảy xệ 

Tương tự với biểu hiện làn da nhăn nheo nhiều nếp nhăn, da bị chảy xệ cũng do sự suy giảm collagen dẫn tới mất đi độ đàn hồi.

10 cách chăm sóc da chống lão hóa siêu hiệu quả

Lão hóa da xảy đến không đơn thuần chỉ do tuổi tác mà còn do các sự tác động từ nhiều yếu tố trong môi trường. Dưới đây là 10 cách chăm sóc da mặt chống lão hóa mà bạn nên biết.

1. Tẩy trang cho da hàng ngày

Dù có dùng kem chống nắng, kem dưỡng da hoặc  trang điểm hay không thì vào cuối ngày, trước khi đi ngủ bạn cũng cần phải tẩy trang sạch sẽ cho da. Đây là bước mà bạn không thể nào bỏ qua nếu muốn có một làn da khỏe mạnh và không lão hóa. 

Nếu bạn không tẩy trang, những sản phẩm rửa mặt sẽ không đủ để loại bỏ mọi bụi bẩn đã bám vào da trong suốt một ngày dài. Lâu ngày bụi bẩn tích tụ sẽ làm bít tắc lỗ chân lông, khiến đẩy nhanh tốc độ lão hóa của da.

2. Tẩy tế bào chết cho da từ 1-2 lần/1 tuần

Tẩy tế bào chết cũng là một trong những cách giúp ngăn ngừa lão hóa da mặt hiệu quả nhất. Tẩy tế bào chết từ 1-2 lần/1 tuần sẽ giúp làn da loại bỏ các chất cặn bã dư thừa tích tụ trên da mà chỉ với sữa rửa mặt sẽ không thể loại bỏ chúng hoàn toàn.

Trong một quy trình dưỡng và chăm sóc da mặt bất kỳ, nếu không tẩy tế bào chết thì mọi bước ở phía sau sẽ đều bị giảm tác dụng. Bởi tế bào chết như một lớp màng bọc ngăn chặn những dưỡng chất thấm vào da vậy. 

3. Đắp mặt nạ dưỡng da chống lão hóa từ 1-2 lần/1 tuần

Bên cạnh tẩy tế bào chết thì đắp mặt nạ cũng là chăm sóc da lão hoá tại nhà mà chúng ta nên thực hiện đều đặn từ 1-2 lần/1 tuần. Đắp mặt nạ sẽ giúp da được cấp ẩm và cung cấp dưỡng chất cần thiết cho da, từ đó giúp tăng độ đàn hồi, làm dịu bề mặt da và xóa mờ nếp nhăn chống lại các dấu hiệu da lão hoá. Một số loại mặt nạ từ nguyên liệu tự nhiên có thể tham khảo như mặt nạ chuối, mặt nạ trà xanh, mặt nạ lòng trắng trứng gà,…

4. Sử dụng serum hoặc kem dưỡng chống lão hóa

Nếu muốn chăm sóc làn da đang bị lão hóa một cách hiệu quả nhất thì bạn nhất định không được bỏ quên bước sử dụng serum hoặc kem dưỡng chống lão hóa trong quy trình dưỡng da. Thông thường những loại serum hoặc kem dưỡng giàu các thành phần như vitamin C, collagen, axit hyaluronic hoặc retinol sẽ được khuyến khích sử dụng cho làn da đang bị lão hóa.

5. Bôi kem dưỡng ẩm đầy đủ cho da

Bôi kem dưỡng ẩm sẽ giúp da mềm mại và mịn màng. Sự liên kết giữa các tế bào cũng diễn ra tốt hơn khi da được cấp ẩm đầy đủ. Nhờ vậy mà tình trạng lão hóa da cũng giảm đáng kể. 

6. Bôi kem chống nắng bảo vệ da mỗi ngày

Khi đi ra ngoài, nếu chỉ dùng khẩu trang và các thiết bị che chắn thôi sẽ không đủ bảo vệ trước các cực tím gây hại trong ánh nắng mặt trời. Tia cực tím tác động lên da làm ảnh hưởng tới sắc tố da, làm da bị sạm đen và gây nên tình trạng lão hóa da sớm. Vì vậy bạn cần sử dụng kem chống nắng hàng ngày, kể cả khi ở nhà để đảm bảo an toàn tốt nhất cho làn da. 

Bạn nên chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30+ trở lên, không chứa cồn và paraben để bảo vệ da an toàn và lành tính. Các dòng sản phẩm có nguyên liệu từ thiên nhiên như kem chống nắng Airy Hydrating Aqua Gel SPF50 PA++++ sẽ là lựa chọn hoàn hảo cho mọi loại da kể cả làn da nhạy cảm.

7. Thường xuyên massage nâng cơ da mặt

Massage mặt không chỉ giúp da thư giãn mà còn thúc đẩy tuần hoàn máu, hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa. Khi kết hợp bước này cùng các dòng sữa rửa mặt chống lão hóa da, hiệu quả chăm sóc sẽ tăng lên đáng kể, giúp dưỡng chất thẩm thấu sâu hơn vào da.

Bạn có thể thực hiện massage đơn giản bằng cách sử dụng đầu ngón tay vuốt nhẹ từ cằm, nhân trung, và dưới cánh mũi theo hướng lên trên. Vùng dưới mắt, vuốt từ hốc mắt ra đuôi mắt theo hướng lên. Ở vùng trán, vuốt từ lông mày lên phía trên. Những động tác hướng lên này sẽ giúp da không bị chảy xệ, giữ cho làn da săn chắc và trẻ trung hơn.

8. Hạn chế các biểu cảm tạo nếp nhăn trên khuôn mặt

Những biểu cảm như nheo mắt hoặc nhăn trán nếu diễn ra thường xuyên sẽ khiến các cơ bên dưới của gương mặt bị co lại, lâu dần sẽ trở thành các nếp nhăn vĩnh viễn trên da. Vì vậy việc hạn chế các biểu cảm này cũng là một cách chống lão hóa da hữu hiệu.

9. Xây dựng chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh

Chế độ ăn uống và lối sống có ảnh hưởng rất lớn đến làn da. Nếu bạn muốn giữ làn da trẻ đẹp lâu thì hãy xây dựng cho mình một chế độ sinh hoạt, một lối sống khoa học hợp lý. Hãy:

• Uống đủ lượng nước mỗi ngày
• Ăn đầy đủ các nhóm chất. Bổ sung nhiều rau củ quả để cung cấp vitamin và khoáng chất
• Thường xuyên tập thể dục
• Đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc
• Tránh sử dụng bia rượu và các chất kích thích 

10. Luôn giữ tâm trạng thoải mái, suy nghĩ tích cực và nói không với stress 

Căng thẳng, mệt mỏi và áp lực là những yếu tố chính dẫn đến tình trạng mất ngủ, gây ra nhiều tác động tiêu cực cho làn da. Để chăm sóc da tuổi 35 đúng cách, bạn cần chú ý giữ cho tinh thần thoải mái và thư giãn, giúp da duy trì vẻ trẻ trung và tươi tắn. Hãy học cách cân bằng cuộc sống, giảm bớt áp lực để làn da của bạn luôn được nuôi dưỡng từ bên trong, bất chấp những căng thẳng hàng ngày!

Điểm danh các loại kem dưỡng da chống lão hóa hiệu quả nhất hiện nay

Kem dưỡng da chống lão hóa léala Whitening Anti-Aging Cream

Whitening Anti-Aging Cream đến từ thương hiệu léala là loại kem dưỡng da chống lão hóa có chứa các thành phần hoạt tính từ thiên nhiên giúp ngăn ngừa và làm giảm các vấn đề về lão hóa một cách hiệu quả. Hơn nữa sản phẩm còn có tác dụng dưỡng ẩm, dưỡng trắng da và làm mờ thâm nám.

Kem dưỡng da chống lão hoá ban đêm Crotena Syn-Ake

Crotena Syn-Ake là dòng kem dưỡng da cao cấp được các chị em vô cùng ưa chuộng nhờ chứa tinh chất nọc rắn quý giá kết hợp cùng 100% tinh chất thiên nhiên, giúp bổ sung nguồn peptide và protein tự nhiên có tác dụng phục hồi và tăng cường cấu trúc làn da, giúp đẩy lùi các vấn đề về lão hóa và nuôi dưỡng da trắng sáng. 

Kem dưỡng da chống lão hóa và ngừa mụn Obagi 360 Retinol 1.0%

Kem dưỡng Obagi 360 Retinol 1.0% đến từ thương hiệu Obagi đình đám của Châu Âu. Sản phẩm được bào chế theo công nghệ tiên tiến kết hợp cùng các nguồn dưỡng chất đắt giá giúp tăng cường khả năng cấp ẩm cho da, duy trì làn da mềm mịn căng bóng. Bên cạnh đó Obagi 360 Retinol 1.0% còn có công dụng tăng cường tuần hoàn máu và phục hồi tế bào hư tổn từ đó giúp giảm thiểu tình trạng lão hóa da sớm.

Kem dưỡng da chống lão hóa White Doctors Skin Lightening

White Doctors Skin Lightening là dòng kem dưỡng chống lão hóa được rất nhiều tín đồ làm đẹp Việt Nam yêu thích nhờ công thức giúp làn da trắng sáng tự nhiên, se khít lỗ chân lông nhờ hàm lượng vitamin E vượt trội cũng như khả năng ức chế hoạt động của hắc sắc tố malenin giúp làn da giữ mãi nét trẻ trung tươi tắn.

Chăm sóc da bị lão hóa có thể không giúp chúng ta luôn giữ được vẻ trẻ đẹp mịn màng như ngày đôi mươi nhưng chắc chắn sẽ đem lại cho bạn một làn da khỏe mạnh và rạng rỡ. Hy vọng rằng với những chia sẻ chi tiết về 10 cách chăm sóc da chống lão hóa trên đây, bạn đã nắm rõ và biết được cách chăm sóc da hiệu quả.

Vân Tiny

Xin chào, Mình là Vân Tiny Với tình yêu dành cho sắc đẹp, mình muốn tạo ra một không gian mà ở đó mọi người đều có thể tìm thấy những sản phẩm, phương pháp làm đẹp an toàn và hiệu quả. Cùng theo dõi các bài viết của mình trên diudang.vn nha !